Y cómo ustedes dos juegan juntos, como INDIVIDUOS únicos y separados.

Tomados de la mano, acurrucados el uno con el otro e incluso haciendo una pausa de vez en cuando para un beso rápido. Así es como hacemos que los atracones sean nutritivos para nuestra relación. # 28 Tanteo intencional El toque cariñoso y solidario mantiene el amor y la calidez entre nosotros. Pero es un apasionado agarre de culo o un lujurioso mordisco en el cuello lo que pone las cosas calientes. Hay arte en ello, seguro (el tiempo y la presencia lo son todo). Cuando se hace bien, tiene el poder de hacer que se sientan atraídos Y atractivos el uno al otro. # 29 Baile de YouTube Ahora que lo pensamos, los bailes aleatorios son un ingrediente clave para la felicidad. Probablemente ya te hayas dado cuenta de que no nos gustan demasiado las tareas domésticas (no somos los únicos, ¿verdad?). Pero cocinar mientras tocas canciones de los 80 siempre aumenta el factor diversión. Bailar juntos trae alegría a lo mundano. Cuál es uno de los regalos más preciados de nuestra relación. Estamos agradecidos por ello todos los días. Aburrido, ¿verdad? ¡Le advertimos que no eran notables! La magia es que estas cosas no son mágicas.

Sí, hay fundamentos saludables en las relaciones que debes entender. Como las actitudes, mentalidades y hábitos adecuados para una relación espectacular. O cómo convertir el conflicto en conexión. O cómo iniciar el sexo de una manera que funcione. Pero cuando hay desafíos, cuando hay sentimientos de frustración o resentimientos no expresados, es muy fácil concentrarse solo en los problemas. Lo cual tiene sentido: por supuesto, desea corregir lo que no funciona. Pero también hay un millón y una pequeñas formas en que su relación ESTÁ funcionando. Entonces, si desea que su relación sea increíble, encuentre y celebre todas las formas poco notables pero únicas en las que ya lo es. Y para obtener puntos de bonificación, háganos saber en los comentarios todas las cosas sin importancia que hacen que su relación sea increíble. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Haga clic aquí para reservar en una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que es genial. Este es simple.

Pero eso no significa que sea fácil. De hecho, va en contra de un hábito en el que muchos de nosotros hemos estado atrapados durante años, un hábito que tendrás que romper si quieres sentirte más conectado en el dormitorio. Cuando intente esto por primera vez, puede que aparezcan muchas cosas. Sentirse expuesto, confrontado y MUY incómodo es normal. Pero manténgase firme y esta técnica simple lo abrirá a una conexión profunda y una intimidad más profunda con su pareja.Was ist aktiv eretron O, si lo haces solo, conecta contigo mismo. ¿Listo para sentirte más conectado en el dormitorio? Deja las luces encendidas. Simple verdad?

Pero para muchos, posiblemente aterrador. Si la idea de tener sexo con las luces encendidas te asusta, no estás solo. Las estadísticas oficiales varían, pero en una encuesta de 2012, el 56% de las personas informaron que por lo general están ocupados con las luces apagadas. Ahora no hay nada de malo en el sexo en la oscuridad. La privación sensorial puede agregar algo de sabor real a su vida sexual. Cuando no puedes ver lo que está pasando, tus otros sentidos suben el volumen y eso puede ser realmente tentador. Pero si siempre apaga las luces, se está perdiendo una gran oportunidad de sentirse más conectado en el dormitorio. ¿No convencido? Aquí tienes 5 razones por las que querrás mantener las luces encendidas: # 1: Delicias visuales Esto puede parecer obvio, pero si siempre te estás volviendo loco en la oscuridad, no puedes ver lo que está pasando. Ver la forma en que empujan las caderas de su pareja, la forma en que sus pechos rebotan o sus brazos se flexionan, es una mezcla heterogénea de deleite visual. Ver el placer de su pareja puede llevarlos al límite y darles a ambos una excitación mutua masiva. Pero te pierdes todo esto si estás perdido en la oscuridad. (Sin mencionar todas esas oportunidades perdidas de morderle el cuello juguetonamente mientras ella arquea la espalda, de chuparle los dedos mientras él desliza las manos a una distancia que pueda alcanzar, o de buscar a tientas aquí o lamer allá). están en el asiento del conductor de su placer, con una vista clara de la carretera y todas las oportunidades para dar, compartir y crear placer entre ellos. # 2: Manténgase enfocado Mantenerse 100% enfocado en cualquier cosa es complicado. Y aunque una mente errante es parte del ser humano, es muy fácil perderse en sus pensamientos con las luces apagadas. Entonces, si desea aumentar drásticamente su capacidad para permanecer presente y sentirse más conectado en el dormitorio, deje las luces encendidas y abra los ojos.

También significa que tu pareja puede sentir cuándo te has distraído y puede traerte de vuelta con un mordisco juguetón o un codazo suave. La conclusión es que cuanto más presente estás, más disponible estás para el placer y la conexión. # 3: Sea dueño de su cuerpo Somos una cultura que enfrenta una crisis en la autoconfianza del cuerpo. Y a pesar de la creencia popular, no son solo las mujeres. 1 de cada 4 hombres prefiere tener las luces apagadas porque se avergüenzan de su cuerpo. Pero huir de algo no reduce su poder sobre ti. De hecho, cuanto más te resistes, más grandes se vuelven esos demonios. Y no es solo vergüenza corporal.

La vergüenza en torno a una “cara de sexo feo” también puede ser un gran obstáculo. Ciertamente lo fue para Jodie: durante años casi siempre tuve sexo con las luces apagadas. Y cuando las luces estaban encendidas, pasaba la mayor parte del tiempo preocupándome por cómo me veía, siempre tratando de lucir hermosa y lo que pensaba que constituía algo sexy en lugar de estar realmente presente con mi pareja y mi placer “. ¿Cómo lo cambiaste? Me comprometí con las luces encendidas, el sexo real y crudo. Fui allí, “cara de sexo feo” y todo. Y cuando mi satisfacción y placer se dispararon, supe que estaba en algo. Sí, fue realmente desafiante para empezar, pero la felicidad y la conexión orgásmicas han valido la pena “. Dejar las luces encendidas es una forma poderosa de sentirse más conectado en el dormitorio y una poderosa declaración de amor propio. También puede seguir luchando contra su cuerpo de la forma en que se siente al respecto, o puede elegir la autoaceptación radical. # 4: Orgasmo con los ojos abiertos Es un reflejo natural cerrar los ojos cuando tienes un orgasmo. Pero ese momento en el que alcanzas el clímax es increíblemente poderoso para compartir con tu pareja. De hecho, cambiar conscientemente su respuesta natural del reflejo orgásmico (relajarse a través del placer, respirar profundamente y mantener los ojos abiertos) puede llevarlo a estados elevados de placer y dicha orgásmica.

Mirar profundamente a los ojos de su pareja a medida que avanza es un paso más allá. Es la máxima vulnerabilidad: compartir ese momento de rendición, pérdida de control y puro éxtasis. Es una experiencia espiritual y que expande el alma, y ​​solo puede compartirla si las luces están encendidas. # 5: Conexión más profunda Y este es realmente el punto. Con mucho, la respuesta más popular de nuestros clientes cuando se les preguntó “¿de qué quieres más en el dormitorio?” es esto: Conexión e intimidad más profundas. Con las luces encendidas, realmente puedes VER y relacionarte únicamente con tu pareja. Puedes mirarlos profundamente a los ojos y sentirlos a nivel del alma. Puede presenciarlos y ser testigo a cambio. Sentirse visto, conocido, reconocido, aceptado y acogido por quien realmente eres.

Sí, eso puede ser aterrador, pero seguir el anhelo más profundo de tu corazón siempre lo es. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Haga clic aquí para reservar en una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que es genial. Como muchas mujeres, solía pensar que los períodos eran asquerosos. Sucio. Embarazoso. Vergonzoso. Odiaba conseguirlo y odiaba a cualquiera que supiera que estaba en él. Cuando estaba en la escuela secundaria, canalizaba mi ninja interior para asegurarme de que nadie se enterase de mi ‘condición’: escabullirme al baño a intervalos no demasiado regulares como para despertar sospechas … Poner tampones en mi bolsillo para no tener que arriesgarme a sacarlos de mi bolso. (Teniendo cuidado de no llenar demasiado mi bolsillo creando ese bulto extraño en el bolsillo que estaba paranoico, todos notarían). Esconder tampones en mi sostén el día de los deportes porque nuestras lindas faldas no tenían bolsillos.

Todo el tiempo rezando para que no se cayeran. Que por supuesto que hicieron. Muchas veces. Suspiro. Pero lo peor de todo fue la idea del sexo menstrual. (O debería decir sexo sin ninguna posibilidad en el infierno). Sexo cuando sangrar no era una opción. No quería que nadie se acercara a la zona cero en ese momento del mes. Cualquiera que pensara tal cosa estaba trastornado en mi opinión. Oh, qué equivocado estaba. Me tomó mucho tiempo resolver eso. De hecho, más de 10 años.

Pero cuando lo hice, cambió toda mi vida sexual. Y mi relación con mi período. Sí. El sexo menstrual le dio a mi vida sexual una dimensión completamente nueva y fantástica, y también me curó de mi vergüenza menstrual. Win-freakin-win. Entonces, ¿cómo superé mi repulsión por el sexo menstrual? A continuación se muestran 7 sencillos pasos para preparar el sexo menstrual. Estas ayudas te llevarán de “totalmente asustado” a “fanático del sexo menstrual número uno” en menos de un ciclo. Y funcionan tanto si eres tú el que está sangrando como si eres el compañero que intenta sentirse cómodo con todo. cómo disfrutar del sexo menstrual # 1: ¿Por qué incluso…?

Porque: el sexo es genial. Si te gusta el sexo, ¿por qué NO querrías tener sexo solo por un poco de fluido corporal rojo? Si descarta el sexo menstrual, está descartando mucho tiempo sexy. El fluido menstrual es un lubricante fabuloso. Y el lubricante hace que el sexo sea realmente placentero. Se siente diferente. De muy buena manera. Eres más abierto … receptivo … suave … Sientes más. Es difícil de expresar con palabras y, hasta que lo pruebes, solo tendrás que confiar en mí que es genial. Menos vergüenza corporal. Cuando normalizas el sexo menstrual, normalizas los períodos.

Y cuando normalizas los periodos, normalizas el cuerpo femenino. Oh sí. Los acercará más y dará nueva energía a su vida sexual. Probar cosas nuevas en el dormitorio, especialmente cosas que se sienten como una ventaja, es una excelente manera de cambiar las cosas y crear una intimidad más profunda. Podría seguir, pero entiendes el punto. Aclare su “por qué” y le ayudará a dar el paso. También es importante explicarle esto a su socio si no está a bordo. Todavía. ➜ RELACIONADO: Cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos esenciales para las mujeres (que realmente funcionan) cómo disfrutar del sexo durante la menstruación # 2: Aclare los hechos Hay mucha información errónea sobre la menstruación, lo que hace que el sexo menstrual parezca mucho más desalentador de lo necesario ser – estar. Aquí hay algunas cosas útiles que debe saber: Solo pierde unas pocas cucharaditas de líquido menstrual por día. La cantidad varía para cada mujer y depende del día de su ciclo, pero es mucho menos de lo que la mayoría de la gente piensa.

No tiene nada de antihigiénico, es solo otro fluido corporal. No difiere en higiene del fluido cervical, el lubricante natural de la vagina, el semen, el esperma o incluso la sangre normal. Y en general somos bastante buenos con todas esas cosas. Deje que eso se asimile. Si está bien con el tipo de lío habitual que ocurre durante el sexo, y realmente espero que así sea, entonces ¿por qué debería ser diferente el fluido menstrual? Es solo un poco más colorido.

Y eso es un poco divertido. El sexo durante la menstruación no tiene por qué ser doloroso, al igual que el sexo regular no tiene por qué ser doloroso. De hecho, el sexo puede ayudarte a relajar los calambres en el útero y los orgasmos son superestrellas que bloquean el dolor. El sexo durante el período mejorará la incomodidad, no empeorará. A veces ayuda saber que no eres el único, así que solo voy a decirlo: muchas personas disfrutan del sexo menstrual. Es normal y saludable, al igual que el sexo es normal y saludable. cómo disfrutar del sexo menstrual # 3: Ábranse y… Háganse preguntas y hablen sobre sus preocupaciones o preocupaciones. Comparta cómo se siente acerca de los períodos y, si es usted quien los tiene, hable sobre su experiencia con el mayor detalle posible: cuando son sus días más pesados, ya sea que tenga calambres o dolores de cabeza, cuál es su deseo sexual como durante esa época del mes. Este es especialmente importante para cualquier chico que quiera probar el sexo menstrual por primera vez.

Si crees que la menstruación es un tabú y está envuelta en información errónea para las mujeres, ¡imagina lo fuera de lugar que están los hombres! A menudo, es una inocente falta de comprensión lo que hace a los hombres un poco aprensivos con los períodos. Algunas preguntas muy comunes que tienen los hombres sobre el sexo menstrual: “¿Te hará daño?” “¿Es higiénico?” “¿Cómo es tu período para ti?” También es bueno hablar sobre cualquier asociación negativa con la sangre y asegurarse mutuamente que no hay necesidad de asustarse cuando miran hacia abajo y ven rojo. (O marrón oxidado, dependiendo de dónde te encuentres en tu ciclo). Será muy importante para él prepararse mentalmente para ver sangre en su polla, que a menudo son un shock si no está listo para ello. Es común pensar en violencia o heridas cuando vemos sangre. Pero replanteemos la sangre menstrual como un signo de salud: es su sistema reproductivo el que hace su trabajo, que es algo de lo que estar feliz.

Es un signo vibrante de fertilidad y feminidad, y algo para celebrar, no para temer. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas felices hacen todos los días cómo disfrutar del sexo menstrual # 4: Experimentar en la ducha Esto hace que la limpieza sea muy fácil, lo que elimina muchas preocupaciones. Y con todo ese período extra de lubricación, el sexo en la ducha puede funcionar mucho mejor que en otras épocas del mes. Elija un día en el que su período sea más ligero, como el día 4 o 5 de su ciclo. No habrá tanta sangre, y es una buena forma de entrar fácilmente. Pero si no está tan preocupado o si desea una experiencia más colorida, elija un día más intenso. Lo que sea adecuado para ti. cómo disfrutar del sexo menstrual # 5: Use una toalla Cuando esté lista para llevar las cosas al dormitorio, vale la pena estar preparada. El sexo durante la menstruación significará un poco más de lío, pero es muy sencillo de manejar. Cuanto más pesado sea su período, más capas querrá dejar. Entonces es cuestión de configurar y olvidar. También tenga a mano una toalla adicional para limpiarla rápidamente. O diríjase directamente a la ducha después como una buena manera de relajarse y limpiar juntos. Consejo profesional: compré un protector de colchón impermeable hace unos años y es una de las mejores compras sexuales que he hecho. A menudo sangro un poco durante el sexo (otra publicación para otro momento), así que esto ha cambiado las reglas del juego.

En esas ocasiones en las que ha habido algo de sangre inesperada o nos hemos caído de la toalla, no he tenido que preocuparme por manchar el colchón. #ganar cómo disfrutar del sexo menstrual # 6: Mantenerse estable Hazte un favor: no pongas muchas expectativas en tus primeros intentos de sexo menstrual. No estás buscando el mejor sexo de todos los tiempos. Se trata de experimentar y aprender. Entonces, si las primeras veces son un poco para-comenzar-incómodas-raras, ¡está bien! Querrá detenerse de vez en cuando para ver qué está sucediendo allí y verificar que su sistema de respaldo de toallas esté funcionando. También es una buena idea consultar con su pareja para ver cómo se siente. Sigue comunicándote y no te equivocarás. Esto podría llevarlos a ambos fuera de su zona de confort, así que sea compasivo y deje que la experiencia sea lo que es. Solo significa que tienes una excusa para practicar más. ➜ RELACIONADO: 6 maneras sencillas en las que dedicamos tiempo al sexo (incluso cuando estamos ocupados) cómo disfrutar del sexo menstrual # 7: Diviértete. O no. Al final del día, el sexo se trata de disfrutar.

Sí, hay otras razones para tener sexo, pero la mayoría lo hacemos porque se siente bien. En todos los diferentes niveles. Entonces, si pruebas el sexo menstrual y te encanta, ¡hurra! Sigan disfrutando. Y si no es lo tuyo, ¡también está bien! Todos tenemos diferentes gustos y aversiones cuando se trata de sexo, por lo que no es necesario hacer nada que no disfrute. Pruébelo, vea de qué se trata y no dude en aprobarlo si no es para usted. Pero si te pareces en algo a mí, el sexo menstrual te ayudará a sentirte orgullosa del período y también a estar deseando que llegue esa época del mes. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento sexual. Trabajo con mujeres y parejas para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre quisieron. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Es una de las historias más comunes que escuchamos de las personas en las relaciones: “No sé qué pasa.

Me meto en una relación y simplemente … me pierdo “. Sí. Los humanos somos muy buenos para priorizarnos cuando estamos solteros. Ponemos nuestras propias necesidades primero, nuestro corazón primero, nuestras pasiones primero. Pero luego aparece un amante y “roba” el centro de atención. Digo “robar”, pero en realidad es una atención que prestamos libremente. Estamos felices de darles todo. Para verter amor y atención en ellos, además de la relación. Al menos un rato. Pero a medida que pasa el tiempo, miras a tu alrededor y notas: tu proyecto de pasión se encuentra a medio terminar en la parte posterior del armario. No has visto a tus mejores amigos en meses (esa actualización regular que tenías se detuvo, o peor aún, simplemente continuó sin ti). Ya no te sientes como tú. Has perdido ese brillo.

Ese TÚ-ness. Mierda. Sé esto muy bien. Este era mi patrón en las relaciones. Me “mecía” por un tiempo, luego me perdería rápidamente en cualquier relación en la que estuviera locamente. Lo cual era preocupante, considerando que estaba más o menos en relaciones consecutivas desde los 16 años. Entonces, cuando finalmente me detuve para mirar a mi alrededor, no fueron solo unos meses o un par de años por los que me había estado perdiendo, fue una DÉCADA completa. (Sin mencionar el colapso emocional completo que me causó. Estamos hablando de un colapso personal total). ADVERTENCIA: ¡Alerta de proximidad! Ahora no me malinterpretes, por supuesto que todavía era YO. (Al igual que todavía eres TÚ, 100% tú). Pero no sabía cómo hacerme a mí en las proximidades de un amante. Simplemente … nos mezclamos. Y como probablemente hayas trabajado por tu cuenta, “mezclar” no es saludable. Pero aquí está la cuestión: no tiene que elegir entre uno u otro. No tienes que perder tu relación para encontrarte a ti mismo.

Y no tienes que renunciar a tus pasiones para hacer que tu vida amorosa funcione. Esto es lo que realmente debe averiguar: cómo diferenciarse. Averigua cómo ser TÚ, cerca de tu amante. Para saber dónde terminan y comienzan ellos. Y cómo ustedes dos juegan juntos, como INDIVIDUOS únicos y separados. Debes saber cómo mantenerte firme en tu poder y cómo compartir ese poder abiertamente con tu pareja. Necesitas saber cómo doblarte y colaborar y trabajar juntos, seguro. Pero también necesita saber cómo mantener sus límites y su sentido de sí mismo. Cómo hacer tiempo para tu pasión y tu alma. Ya sea que se trate de cenas de BFF los viernes por la noche, slam de poesía, tu negocio en crecimiento, tus hijos o tu tiempo a solas el domingo por la mañana, tienes que seguir moviéndote. ➜ RELACIONADO: La guía definitiva para crear una relación consciente Tenga su pastel Así es como cambiaron mis viejos patrones de relación de mierda: Comencé a hacer tiempo para los amigos nuevamente. Porque la tribu importa. Aclaré mis pasiones y comencé a ponerlas primero. #lifegoals Aprendí a sentirme cómodo con los desacuerdos y cómo decepcionar a los demás, para finalmente poder honrar mi propia verdad. Y dejé de depender de mi relación para sentirme digno. (Irónicamente, fue entonces cuando Reece apareció en mi vida, y descubrí una forma completamente nueva y más satisfactoria de hacer una relación. Imagínense ? Estas son las habilidades para hacer que el amor dure toda la vida.

De atravesar los altibajos, los picos y los valles. Las inevitables decepciones y desafíos de la vida y el amor. Sí, se necesita un trabajo interior profundo. Porque nadie nace haciendo esto bien. Pero ES un músculo. Lo que significa que puedes fortalecerlo. Y eso es una buena noticia. Así que no se fuerce a tomar una decisión imposible. No tienes que elegir entre tu relación o tu vida. Amor o tus pasiones.

Puedes elegir ambos. Ellos Y tú. Tú Y tu relación. ¿Quiere aprender exactamente qué significa diferenciación y cómo hacerlo? ¿Para no perderse en una relación? ¿Cómo puede sentirse FUERTE en lo que es, sin dejar de sentirse AMADO y 100% EN su relación?

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